Краткий словарь основных терминов каратэ-до

Основные стойки:

[   Хейсоку-дачи  – "соединение КИ", или стойка с сомкнутыми стопами.

[   Мусуби-дачи – пятки вместе, носки врозь, примерно под углом в 90°, из этой стойки производятся ритуальные поклоны.

[   Хейко-дачи – "параллельная стойка", ноги на ширине плеч, стопы параллельны.

[   Киба-дачи – "стойка всадника".

[   Дзенкуцу-дачи – "передняя стойка", или стойка с передним изгибом.

[   Кокуцу-дачи – "задняя стойка", или стойка с задним изгибом.

Основные удары:

            Удары руками:

[   Ой-цуки – "удар вдогонку". Выполняется рукой, одноименной с выдвинутой вперёд ногой.

[   Гияку-цуки – "обратный удар". Выполняется рукой, разноименной с выдвинутой вперёд ногой.

[   Тэцуй-учи – удар "железный молот", выполняется дном кулака.

[   Сюто-учи – удар внешним ребром ладони.

[   Уракен-учи – удар тыльной стороной кулака.

                        Удары ногами:

[   Маэ-гэри –фронтальный удар прямо перед собой.

[   Ёко-гэри – боковой удар ребром стопы.

[   Усиро-гэри – удар пяткой назад.

[   Маваси-гэри – круговой удар в горизонтальной плоскости, перед собой.

[   Микадзуки-гэри – сбивающий удар "полумесяц" подошвой стопы.

Выполняется снаружи - внутрь.

                        Формы ударов ногами:

[   Кэаге – восходящий удар, снизу – вверх ("щелчковая форма").

[   Кэкоми – пробивающий толчковый удар.

Основные блоки:

[   Гэдан-барай – "сметающий" блок предплечьем. Защита нижнего уровня.

[   Агэ-укэ – "восходящий" блок верхнего уровня внешней стороной

предплечья.

[   Сото-укэ – блок внешней стороной предплечья снаружи – внутрь.

[   Учи-укэ – блок внутренней стороной предплечья изнутри – наружу.

[   Сюто-укэ – блок "рука-нож", проводится внешней стороной предплечья

и ребром ладони, как единым целым.

Уровни:

[   Гэдан - нижний уровень тела.

[   Чудан - средний уровень тела (от шеи до пояса).

[   Дзедан - верхний уровень.

Кихон-кумитэ:

[   Тори - атакующий партнер.

[   Укэ - защищающийся партнер.

Счет:             Ити - один     Року - шесть

                        Ни - два         Сити - семь

                        Сан - три       Хати - восемь

                        Си - четыре   Кю - девять

Го - пять        Дзю – десять

Позиция в парах:

[     Ой ханми – совпадающая позиция.

[      Гияку ханми – противоположная позиция.

Дистанция в парах:

[      Чика-ма – малое расстояние.

[      То-ма – большое расстояние.

[      Ма-ай – идеальное расстояние, позволяющее избежать внезапной атаки.

Команды на додзё:

[      Макуматэ – подравняться, построиться.

[      Макуматэ-го – построиться в ряды.

[      Макуматэ-ни – построиться по парам.

[      Ямэ – стоп, остановиться.

[      Хадзимэ – начинайте, начало.

[      Йой – внимание, приготовиться.

[     Сэйдза - сесть в дзадзэн (положение, сидя на пятках; поза для медитации).

[      Агура – свободная позиция сидя, скрестив ноги.

[      Рэй – команда на поклон.

[      Шомэн-ни-рэй – поклон уважения основателям Будо.

[      Додзе-ни-рэй - поклон залу.

[      Сэнсэй-ни-рэй - учителю.

[      Отогай-ни-рэй - взаимный поклон.

[    Мокусо – (досл.) размышление; команда приступить к медитации: закрыть глаза, начать сеанс самоконтроля.

[    Камаэтэ – занять боевую позицию.

[    Кирицу (Татэ) - встать.

[   Дзэйрэй – ритуальный поклон сидя в дзадзэн.

[    Ритсурэй – боевое приветствие, поклон стоя.

[    Заншин – "настороженный взгляд", состояние бдительной готовности.

[    Оари – тренировка окончена.

[    Сайонара – "До свидания".

[    Осс – традиционное приветствие голосом при выполнении поклона: подтверждение готовности выполнить любую рекомендацию инструктора или сэмпаев.