КАТА БАССАЙ-ДАЙ
Общие рекомендации
Бассай-Дай — последняя ката, которая завершает первый выпуск книги В. Д. Вихманна. Она значительно содержательнее и сложнее, чем все предыдущие. Но все же все приемы, используемые в ней, не содержат ничего необычного. Впрочем, Бассай-Дай больше всего подходит сильным, хорошо сложенным бойцам и дает им возможность в полной мере продемонстрировать все свои возможности. Скорее всего поэтому здесь особое внимание при тренировках уделяют положению нижней части туловища, т. е. отработке уверенных и крепких стоек. Кроме всего прочего, разучивая эту ката, вы столкнетесь с потребностью интенсивно работать бедрами и чрезвычайно сильно замахиваться для осуществления ударов и блоков. Ката включает 42 позиции и выполняется в течение 70 секунд.