Среда, 23.01.2019, 05:49
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Информация клуба | Регистрация | Вход
Меню сайта
Категории раздела
Информация о каратэ-до [23]
нунчаку [9]
Расписание тренировок [0]
Краткий словарь японских терминов [3]
ударные поверхности [1]
Великие мастера каратэ [3]
В этом разделе размещены биографии знаменитых мастеров каратэ.
Упражнения на растяжку [5]
Ката [11]
Форма входа
Наши праздники
Праздники России
Наш опрос
Что вам больше нравится на тренировках?
Всего ответов: 95
Контактная информация
Звоните


Звоните

Звоните скорей!

Расписание тренировок




Бегом сюда





Клуб каратэ!


Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 55
Показано материалов: 1-30
Страницы: 1 2 »

ХЭЙАН-ЙОНДАН
Общие рекомендации
       Хэйан-Йондан — самая сложная в своей серии. Если в следующей, пятой, ката этой серии преобладают взрывные приемы, требующие особых бойцовских качеств, которые хорошо и сравнительно легко закрепляются интенсивной тренировкой, то четвертая ката требует элегантного, техничного исполнения. Характерными особенностями Хэйан-Йондан являются: частый переход из кокуцу-дачи в зенкуцу-дачи, а также резкая смена медленно выполняемых приемов со все нарастающим напряжением силовых приемов. Естественно, что добиться хорошего результата и в совершенстве овладеть ритмом этой ката можно, лишь научившись контролировать степень прилагаемых усилий. Ката Хэйан-Йондан состоит из 27 позиций и исполняется в течение 45 секунд.
Хэйан-йондан в схемах | Просмотров: 2148 | Добавил: Ленок | Дата: 23.12.2010 | Комментарии (0)

ХЭЙАН-ГОДАН
Общие рекомендации
       Хотя Хэйан-Годан и завершает серию ученических ката, она ни по сложности, ни по выразительности не уступает ката следующей ступени. Эта ката особо сбалансирована и не включает слишком специализированных приемов. Очевидно, поэтому многие спортсмены часто включают ее в произвольную программу соревнований. Пятая ката также используется и при синхронном выполнении упражнений, так как, обладая четким и бодрым ритмом, совсем не проста. Изучая Хэйан-Годан, учтите, что существуют различия между принятыми в Германии особенностями ее исполнения и первоначальной ее японской версией. Ката состоит из 23 позиций и выполняется в течение 45 секунд.
Хэйан-годан в схемах | Просмотров: 2047 | Добавил: Ленок | Дата: 23.12.2010 | Комментарии (0)

ТЭККИ-ШОДАН
Общие рекомендации
           Ката Тэкки-Шодан едва ли сравнима по сложности с любой предыдущей из серии Хэйан. Она отличается от всех них специальной формой тренировочных упражнений с применением стойки киба-дачи и относительно более сложными и совершенными приемами. Экзаменационная практика показала, что добиться удовлетворительных результатов при демонстрации Тэкки едва ли возможно посредством обычной тренировки приемов. Только специальные и интенсивные занятия помогут вам достичь желаемого успеха. Поэтому, разучивая Тэкки-Шодан, особое внимание обратите на такие детали: — нижняя часть корпуса при выполнении различных приемов должна постоянно находиться на одной и той же (определенной) высоте от поверхности пола; — кроме всего прочего, в зависимости от уровня мастерства, тренирующийся применяет различные приемы, которые он осуществляет предварительно не замахиваясь. Действия, производимые таким образом, исключают лишние шаги и движения, поэтому выглядят более динамично и дают возможность проявить настоящее мастерство; — изучая эту ката, обратите внимание на направленность вашего взгляда, так как здесь более всего возможны ошибки; — ката начинается из особой исходной позиции и в ней же завершается (здесь тоже недопустимы ошибки, они существенно влияют на оценку всей демонстрации); — особое внимание уделите движениям, осуществляемым одной и той же ногой (правой). Она на протяжении всей ката то подтягивается, то отставляется в сторону. Тэкки-Шодан включает 29 позиций и выполняется в течение 25 секунд*. " По мнению М Накаяма она должна выполняться за 50 секунд
Текки шодан в схемах | Просмотров: 3316 | Добавил: Ленок | Дата: 22.12.2010 | Комментарии (0)

КАТА БАССАЙ-ДАЙ
Общие рекомендации
       Бассай-Дай — последняя ката, которая завершает первый выпуск книги В. Д. Вихманна. Она значительно содержательнее и сложнее, чем все предыдущие. Но все же все приемы, используемые в ней, не содержат ничего необычного. Впрочем, Бассай-Дай больше всего подходит сильным, хорошо сложенным бойцам и дает им возможность в полной мере продемонстрировать все свои возможности. Скорее всего поэтому здесь особое внимание при тренировках уделяют положению нижней части туловища, т. е. отработке уверенных и крепких стоек. Кроме всего прочего, разучивая эту ката, вы столкнетесь с потребностью интенсивно работать бедрами и чрезвычайно сильно замахиваться для осуществления ударов и блоков. Ката включает 42 позиции и выполняется в течение 70 секунд.
Бассай Дай в схемах | Просмотров: 1423 | Добавил: Ленок | Дата: 11.12.2010 | Комментарии (1)

Кэнто, хиракэн, тэцуи, накадака-кэн, ёмбон-нуките, нипон-нуките, иппон-нуките, хайто, шуто, тэйсё, кумадэ, коши, сокуто, какато,цумасаки, хидза,

ударные поверхности | Просмотров: 691 | Добавил: Ленок | Дата: 07.12.2010 | Комментарии (0)

КАТА ДЗИОН
Общие рекомендации
          Происхождение названия этой ката точно не установлено. Существует версия, что оно связано с буддийским храмом в Китае, но возможно и с именем монаха-воителя XV в. (Дзион), прославившегося также в качестве мастера фехтования на шестах и палках (бо-дзюцу). Большинство специалистов рассматривают эту ката как вторую, более сложную ступень после Бассай-Дай. И это вполне оправдано. Ведь при демонстрации Дзион к каратистам не предъявляются такие высокие требования, какими отличаются такие ката, как Эмпи или Канку-Дай. Но все же она требует более точного чувства ритма и степени подвижности, чем, например, Бассай-Дай. При разучивании Дзион особое внимание следует уделить частой перемене стоек, что также свойственно и кате Хэйан-Йондан. Ката Дзион особенно подходит для высоких, крепко сложенных каратистов и не слишком сложна при синхронном исполнении. Она состоит из 47 позиций (элементов).
Дзион в схемах | Просмотров: 1674 | Добавил: Ленок | Дата: 07.12.2010 | Комментарии (0)

КАТА ЭМПИ
Общие рекомендации
           Слово "эмпи" переводится с японского как "полет ласточки". Скорее всего, столь романтичное название было присвоено этой ката не напрасно. Она отличается от других ката резкими быстрыми движениями, а переходы в стойки и выходы из них по своему ритму ("почерку") действительно напоминают стремительный полет известной во всем мире птицы. Из всех ката, относимых ко второй ступени, эта наиболее сложная по стилю исполнения. Ведь каждый спортсмен здесь самостоятельно решает, как лучше акцентировать свои движения, ведь они не должны быть ни монотонными, ни единообразными. Движения каратиста непредсказуемы и исключают единый стиль исполнения. Эмпи хорошо дается спортсменам небольшого роста. Демонстрируя ее, им нет необходимости, перемещаясь, делать большие шаги. Необходимы лишь молниеносные действия на месте, которые и составляют суть этой ката. Особую роль играют также перепады от состояния напряжения к полному расслаблению. Только хорошо овладев их секретами, можно успешно исполнять Эмпи. Ката состоит из 37 позиций (элементов).
Эмпи в схемах | Просмотров: 1466 | Добавил: Ленок | Дата: 07.12.2010 | Комментарии (0)

Ката
Мастерские ката | Просмотров: 673 | Добавил: Ленок | Дата: 23.11.2010 | Комментарии (0)

ДОДЗЁ
Информация о каратэ-до | Просмотров: 415 | Добавил: Ленок | Дата: 23.11.2010 | Комментарии (0)

Двадцать принципов каратэ-до
Информация о каратэ-до | Просмотров: 505 | Добавил: Ленок | Дата: 23.11.2010 | Комментарии (0)

Высказывания мастеров каратэ-до
Информация о каратэ-до | Просмотров: 3704 | Добавил: Ленок | Дата: 23.11.2010 | Комментарии (0)

Краткий словарь основных терминов каратэ-до
Краткий словарь японских терминов | Просмотров: 1983 | Добавил: Ленок | Дата: 24.09.2010 | Комментарии (0)

Растяжка для боя ногами
Упражнения на растяжку | Просмотров: 1588 | Добавил: Ленок | Дата: 04.09.2010 | Комментарии (0)

Растяжка по Владу Фадееву
Упражнения на растяжку | Просмотров: 2447 | Добавил: Ленок | Дата: 04.09.2010 | Комментарии (0)

Расшифровка названий ката
Мастерские ката | Просмотров: 1278 | Добавил: Ленок | Дата: 04.09.2010 | Комментарии (0)

Нунчаку сегодня. Часть 3
нунчаку | Просмотров: 571 | Добавил: Ленок | Дата: 03.09.2010 | Комментарии (0)

Нунчаку сегодня. Часть 2
нунчаку | Просмотров: 1310 | Добавил: Ленок | Дата: 03.09.2010 | Комментарии (0)

Нунчаку сегодня. Часть 1
нунчаку | Просмотров: 862 | Добавил: Ленок | Дата: 03.09.2010 | Комментарии (1)

Школы владения нунчаку Часть 3
нунчаку | Просмотров: 979 | Добавил: Ленок | Дата: 03.09.2010 | Комментарии (0)

Школы владения нунчаку Часть 2
нунчаку | Просмотров: 1208 | Добавил: Ленок | Дата: 03.09.2010 | Комментарии (0)

Школы владения нунчаку Часть 1
нунчаку | Просмотров: 1127 | Добавил: Ленок | Дата: 03.09.2010 | Комментарии (0)

Нунчаку - до: первичные понятия
нунчаку | Просмотров: 658 | Добавил: Ленок | Дата: 03.09.2010 | Комментарии (0)

Как держать нунчаку
нунчаку | Просмотров: 819 | Добавил: Ленок | Дата: 03.09.2010 | Комментарии (0)

История нунчаку
нунчаку | Просмотров: 523 | Добавил: Ленок | Дата: 03.09.2010 | Комментарии (0)

Краткий словарь основных терминов каратэ-до
Краткий словарь японских терминов | Просмотров: 891 | Добавил: Ленок | Дата: 01.06.2010 | Комментарии (0)

Джион (Jion) – «Звук храма»
Мастерские ката | Просмотров: 1372 | Добавил: Ленок | Дата: 22.05.2010 | Комментарии (0)

Канку Дай (Kanku Dai) – «Взгляд в небо»
Мастерские ката | Просмотров: 2261 | Добавил: Ленок | Дата: 22.05.2010 | Комментарии (0)

Бассай Дай (Bassai Dai) – «Взятие крепости»
Мастерские ката | Просмотров: 1058 | Добавил: Ленок | Дата: 22.05.2010 | Комментарии (0)

Четыре ступени к эффективной технике
Информация о каратэ-до | Просмотров: 425 | Добавил: Ленок | Дата: 21.05.2010 | Комментарии (0)

11 заповедей самосовершенствования
Информация о каратэ-до | Просмотров: 373 | Добавил: Ленок | Дата: 21.05.2010 | Комментарии (0)

1-30 31-55
Поиск
Мини-чат
Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Каратэ-магазин
  • Программы для всех
  • каратэ-клуб
  • клуб "Путь дракона"
  • журнал о единоборствах
  • Каратэ - шотокан
  • Металлический блум
  • Кино онлайн
  • Регистрация сайта
  • Статистика

    счетчик посещений

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Наша кнопка
    Клуб каратэ



    Добавляй давай

    Стартуй от нас




    Наша погода
    GISMETEO: Погода по г.Мурмаши
    Живой уголок




    PLAYER 1.0
    PLAYER 1.0